Programme de fitness

PROGRAMME SPORTIF

10 SEMAINES DE SÉANCES SPORTIVES que tu peux commencer quand tu le désires…
​Des entraînements adaptés pour raffermir ta silhouette à suivre en vidéo en temps réel. Brûle un max de gras rapidement.
​Des HIIT, rapides et efficaces pour continuer ta prise en main du début d’année !
​Tu as juste à lancer ton training vidéo du jour et te laisser guider tout simplement.
Perds du gras, affine ta silhouette, muscle ton corps et gagne en force et en souffle !
​4 entraînements rapides par semaine, intenses et efficaces. Change de style de vie, obtiens ton poids de forme en seulement 20 min par séance et améliore définitivement ta santé.
​Accessibles tous niveaux, petit matériel, à faire où tu veux et À LA MAISON.
​Des séances différentes à chaque fois pour conserver ta motivation et ne pas te lasser.

NUTRITION SPORTIVE

​2 SEMAINES TYPES D’ALIMENTATIONS à suivre pour parfaire ta shape, t’aider dans ton rééquilibrage alimentaire et atteindre plus rapidement tes objectifs !​ Profite de recettes inédites ! ​​Pas besoin de calculs contraignants ou d’application !
​​UN CALCULATEUR DE CALORIES INÉDIT personnalisé uniquement pour toi ! L’outil parfait pour aller plus loin, comprendre ton corps et maîtriser ton alimentation. Profite également de menus types avec total calorique et macros .
​Je te partage mes méthodes les plus efficaces pour perdre du poids de façon naturelle et saine, et sans se priver.
​​Pas besoin de calculs contraignants ou d’application si tu ne le désires pas ! Il te suffit de suivre nos plans alimentaires.
​Repas types de qualité pour organiser ta journée.
​Recettes faciles et simples à mettre en place
Reprends PLAISIR à cuisiner des plats sains et dis adieu aux plats industriels minceurs.
​Je te dévoile mes ASTUCES pour réduire le grignotage, pour allier sport ou encore comment organiser ses journées alimentaires et sa liste de courses.

BONUS

​8 NOUVELLES SÉANCES HIITS COMPLÈTES avec Amandine notre coach diplômée. Fais ta séance en TEMPS RÉEL tu as juste à suivre et à brûler un maximum de gras.
ARTICLES de qualités pour t’aider à te forger un mental d’acier, un état d’esprit de championne pour réussir ta transformation.
Tu obtiendras des astuces claires et efficaces pour de sentir bien dans ta peau et retrouver confiance en toi.

EN ACCÈS CONTINU H24/7J !

Tu vas obtenir des dizaines d’heures de contenu en développement personnel, sport et nutrition.
​​Accède à une plateforme privée progressive sur 12 semaines avec des dizaines vidéos inédites.
​Le programme fitness LE plus complet de France à un prix imbattable !
​Tous les contenus et bonus disponibles même après les 12 semaines de programme !